Как начинать работу с понедельника

  • 34 комментария


  • Приветствую вас, друзья!

       Сегодня отличный день, несмотря на то, что понедельник, который для многих просто ужасный своим началом рабочей недели. Именно в понедельник родился и я, но это уже другая история. Сегодня заказал дизайн блога, так что скоро вы увидите прекрасный новый вид блога, целью которого есть нести помощь людям в виде советов на различную тематику. Так что, ждем.

    Как начать понедельник

       Ну а сейчас, хотел бы немного рассказать вам о том, как же пережить этот день, то есть, понедельник. Ведь все мы привыкли красиво отдыхать и наслаждаться выходными днями, но как вспомнишь, что скоро все закончиться, скоро на работу, скоро понедельник – сразу начинаешь огорчаться, некоторые даже, впадают в депрессию.

       Понедельник, на самом деле, тяжелый день. Об этом говорят психологи, работодатели и факты, которые возникают в этот день, а именно – самое большое количество травм, обострений хронических болезней, несчастных случаев и т.д. Об этом поют в песнях, говорят в пословицах и приметах.

       Но что же такого загадочного и мистического в Понедельнике? Все это предрассудки, стереотипы людей, которые сложились достаточно давно. Понедельник – это первый день рабочей недели. И как правило, после хороших выходных у всех ностальгия за прекрасным временем, когда вы отдаетесь только себе, своим планам и желаниям. А в понедельник нужно начинать работать на кого-то, нужно что то делать, то что  делаешь уже последний месяц, год или несколько лет, а у кого то – и всю жизнь. Порой, надоедает, вот и ищут отговорки. Мало того, впереди еще 5 рабочих дней, где нужно вкалывать. А это так не весело, так не приятно, так напряжно после двух выходных.

       Однако, нужно ли бороться с хандрой понедельника, страхом выхода на работу, страхом перед самим понедельником. Или же, можно посмотреть с другой стороны на ситуацию и понять, как же можно сгладить неприятные ощущения понедельника или вовсе, перевести свои страхи и эмоции в положительную сторону, получая даже наслаждение от этого. Получая только хорошие эмоции от того, что сегодня начался новый день, новый этап вашей карьеры, новая возможность… и не важно – понедельник это или другой день недели?

       Поэтому, друзья, предлагаю вам ознакомиться с основными рецептами по борьбе преодоления тяжести понедельника, что бы эти стереотипы не завладели до конца и вами. И так, что же нужно делать, что бы спокойно пережить Понедельник:

    1. ВЫСПАТЬСЯ

       Это самый главный пункт. Как говорят «раньше ляжешь – легче встанешь». В воскресенье мы никак не можем улечься пораньше, что бы отдохнуть от веселого отдыха (какая то тавтология получилась). Смотрим еще сериалы, фильмы или программу, которую недосмотрели вчера. Или вспоминаем в 22.00 об отчетах, которые нужно было сделать еще в пятницу и начинаем работать до 2х часов ночи. Знакомо, правда? Как следствие – мы не высыпаемся, у нас сонливость, мы ленивы и нам трудно что-то начать делать -низкая работоспособность. Что делать? Выход здесь один – не спать до обеда в воскресенье, распланировать свои дела на следующую рабочую неделю, подготовиться на понедельник еще с пятницы ну или в воскресенье пораньше и поздно не ложиться спать. А вообще, смотрите меньше телевизор, особенно сериалы разного рода. Во-первых, там ничего полезного нет, а во-вторых, вы удивитесь, сколько у вас появится свободного времени и сколько дел можно будет успеть еще сделать.

    2. Настройте себя на позитив

       На самом деле все довольно просто, но нам это кажется невыполнимым в понедельник. Но смотрите, что нужно делать – проснувшись, не включайте телевизор или радио, поскольку, даже если вы проснулись с позитивным настроем на работу эти масмедиа вам несколько раз напомнят, что сегодня понедельник и это самый тяжелый день в жизни человека. Расскажут несколько страшилок и историй, которые окончательно поменяют ваши эмоции.
    Собирайтесь на работу в тишине или с любимой музыкой. У кого есть – в окружении любимой семьи.

    3. Готовимся к понедельнику еще в пятницу

       Как я говорил выше, нужно делать все дела, которые вы планируете подготовить на понедельник еще в пятницу. Вторая половина пятницы отличается малой занятостью. Используйте это с умом – сделайте работу, которая предстоит вам на выходные, либо ее часть. Даже если вы уберете свое рабочее место, рассортируете бумаги, накладные, договора, платежки, тетрадки (в зависимости от того, чем вы занимаетесь), истории болезни или протоколы – вы значительно упростите себе жизнь и с большей легкостью начнете день уже в понедельник.

    4. Не превращайте свои задачи в сверхзадачи



    style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
    data-ad-client="ca-pub-7637594248520748"
    data-ad-slot="5717975919">

       Если вы ставите себе задачи, которые ну просто не в силах выполнить в пятницу и на выходных – хандра понедельника для вас неминуема. Цели должны быть реалистичными и выполнимыми.

    5. На работу – как на отдых

       Вы должны полюбить свою работу, свое занятие, свой вид деятельности и тогда, отношение к понедельнику у вас в корне измениться. Любимою работу многие выполняют и в выходные дни, не предавая значения какой именно сейчас день недели. Ведь такая работа только в радость.

       Лично я получаю удовольствие от ведения своего блога, несмотря на то, что времени очень мало на это. Поэтому, для меня нет разницы – пишу я в четверг, субботу или понедельник. Любите свое дело и он принесет вам не только финансовое вознаграждение, но и удовольствие. Как это сделать после 10 лет работы, которая уже просто достала? Скажу вам, что сеансы аутотренинга делают чудеса. Попробуйте думать о том, что вам нравится ваша работа, вспомните все хорошие положительные моменты. Проговорите про себя: «Я люблю свою работу и она мне очень нравится». Проговорите это про себя искренне и вы увидите результат. Главное, поверить в это! Проверено.

    6. Всему свое место и время

       К чему это я? А к тому, что многие, да чего там, практически все не умеют сортировать свои дела. На рабочем месте думайте только о работе, дома – о семьи, детях. В выходные дни не думайте о рабочих моментах, а на работе забедьте все мечтания о выходных. Постарайтесь сосредотачиваться только на работе, которую делаете. Это сохранит ваши силы. Не получилось? Тогда в комментариях оставьте отзывы, если у вас ничего не вышло улучшить свою работоспособность.

    7. Начинайте работу в понедельник с сложных дел, что бы к концу дня у вас остались самые легкие задачи и ни в коем случае не на оборот. Почему? Некоторые ответы вы можете найти в моей предыдущей статье.

    8. Начинайте делать

       Главное – начните работу. На самом деле, адаптация к понедельнику происходит намного легче и быстрее чем нам кажется. И только мы сами даем себе установку – что начинать дела так тяжело ,что нужно покурить ,попить кофе, пообщаться с коллегами и только тогда буде легче начать работу. Это заблуждение. Чем быстрее начнете – тем легче будет

    9. Не опаздывайте

       Я бы назвал этот пункт еще «планируйте». Не опаздывайте на работу. Спланируйте все свои утренние дела, подготовьте все необходимые материалы, отчеты. Сводки и т.д, что бы в конечном итоге не испортить с самого утра себе настроение ну и своему начальству. Тогда заряд положительных эмоций будет у вас длинней.

    10. Начинайте с лучшего!

       Работу понедельника начинайте в лучшем виде – хороший костюм или платье, ухоженная прическа, любимый запах. Опрятный вид – залог хорошего достижения поставленных задач. Сделайте это с понедельника и результат вам гарантирован не только в понедельник, но и на всю неделю. Что бы получить комплемент от коллеги — вы быстро помчитесь на работу даже в понедельник

    Вот эти простые советы помогут вам избежать стойких стереотипов темы данной статьи. Как не крути, но понедельник не выбросишь из своей жизни. Просто постарайтесь получать от первого рабочего дня максимум благодаря положительному настрою. Используя вышеперечисленные советы.

       Надеюсь, немного помог вам. И пускай понедельник приносит вам только одну удачу, радость и хороший настрой на целую неделю! Если же вы используете другие секреты в борьбе с  хандрой понедельника – поделитесь с нами. Ну а я заканчиваю и иду искать толкового верстальщика, что бы сделать блог незабываемым для вас.Всего хорошего, увидимся в следующих статьях.

    С уважением, Максим Козлов

    Интересные статьи по теме:

    Получать новые статьи блога

    Количество читателей статьи:
    "Как начинать работу с понедельника" 34 комментария


  • 1 мая 2015 в 23:10

    И скоро снова понедельник. А вы уже начали делать свою работу на понедельник сегодня?

    Ответить
    • 9 мая 2015 в 17:38

      Понедельник — день тяжелый, но лишь для тех, кто работу свою не любит.

      А если она в радость — то всё нормально: только в воскресенье вовремя вспомнить — что завтра на работу.))))

      Ответить
      • 9 мая 2015 в 18:14

        Верно подмечено... :)

        Ответить
        • 30 мая 2015 в 9:02

          И как говорится работу нужно начинать с перекура :smile:

          Ответить
  • 2 мая 2015 в 11:59

    Хоть в одном плюс работы шахтера — не нужно начинать работу с понедельника. Помню когда работал менеджером по рекламе, как тяжело было включиться в работу после выходных. То ли сейчас, три на четвертый и никаких общих выходных

    Ответить
    • 2 мая 2015 в 13:23

      Я работаю без выходных и нормально себя при этом чувствую

      Ответить
      • 3 мая 2015 в 13:25

        Максим, а вы работаете в интернете или еще где?

        Ответить
      • 3 мая 2015 в 13:26

        Я вот как стал блоггером тоже забыл что такое выходные или праздники. На основной работе то все осталось как было, а в интернете для меня всегда есть работа, к сожалению пока не оплачиваемая. Но это дело времени, не более того. За последние пол года и дня небыло чтобы я чего-то полезного для блога не сделал

        Ответить
        • 3 мая 2015 в 16:41

          Я работаю по мимо Интернета на 2х работах, но это совсем другая история

          Ответить
          • 14 мая 2015 в 1:29

            Молодец Макс, работящий человек...И как всё успеваешь? Ничего если я на Ты перешёл?

            Ответить
            • 14 мая 2015 в 11:09

              Все нормально. Успеваю, если хочу чего-то получить — мотивирую себя и делаю

              Ответить
      • 14 мая 2015 в 1:33

        Отдыхать то всё равно надо...Всю работу не переделаешь, и всех денег не заработаешь. Передышка организму нужна непременно, а то мозги закипят от работы.

        Ответить
        • 14 мая 2015 в 11:09

          Если работа вкайф — ничего не кипит. Делаешь и получаешь удовольствие.

          Ответить
          • 30 мая 2015 в 9:07

            Это радость иметь такую работу. Я в принципе и на свою не жалуюсь. Не скажу прям, что вау, рвусь туда. Но как то, если сравнить предыдущую работу. То на эту я лечу на крыльях любви :smile:

            Ответить
  • 14 мая 2015 в 1:25

    Мне вот интересно, откуда взялась фраза «Понедельник день тяжёлый». Или то что, после выходных на работу неохотно идём. А пятница получается лёгкий день, потому что перед выходными.

    Ответить
    • 30 мая 2015 в 9:05

      Просто наш народ так отдыхает, что после выходных нужно еще выходные, чтобы отойти :smile: Поэтому понедельник и является тяжелым днем. А вот пятница... работаешь в предвкушении выходных. И время летит быстрее. Ну это так у меня было, когда по пятидневке работал. Сейчас график другой, поэтому когда там суббота и воскресенье, даже не замечаю.

      Ответить
  • 31 мая 2015 в 0:47

    Ух ты, классные рецепты и советы. Хотя прежде наверное нужно любить свою работу. Так что понедельник может быть и не при чем. Просто нужно в воскресенье не делать так, как в анекдоте:

    "ЛЯГУ ПОРАНЬШЕ, — СКАЗАЛ ОРГАНИЗМ, ХРЕН ТЕБЕ, СКАЗАЛ ИНТЕРНЕТ))))))) "

    Ответить
    • 31 мая 2015 в 8:53

      Я вчера раньше лег, правда не успел сделать то, что запланировал ,но сегодня чувствую себя отлично и полон сил.

      Ответить
      • 20 июня 2015 в 23:03

        Да, отсыпные дни нужны, по себе знаю. По началу работаешь на таких амбициях, столько планов и не замечаешь, что сон короткий, но потом организм дает знать. Становишься вялым. Зато хватает раз отоспаться и вперед)

        Ответить
    • 20 июня 2015 в 23:03

      Это как прикол: «Интернет интернет — отпусти в туалет» :yes:

      Ответить
  • 20 июня 2015 в 23:06

    На работу – как на отдых это конечно тяжко представить. Хотя сейчас работа, если сравнивать с предыдущими, как рай)

    Ответить
  • 16 декабря 2015 в 14:50

    Да по сути все верно написано. Вот только как лечь пораньше в воскресенье, если вечером столько интересного в интернете )))

    Ответить
    • 16 декабря 2015 в 14:51

      А для этого нужно изучать тайм-менеджмент и уметь расставлять приоритеты задач.

      Ответить
      • 17 декабря 2015 в 19:18

        :-) IvYur, скажу по секрету, интересное в интернете можно найти не только вечером :-)

        Ответить
  • 27 декабря 2015 в 22:32

    Соглашусь с последним комментарием Максима. Тайм — менеджмент — отличная штука, при правильном её применении. А в общем и целом, во всех выше стоящих комментариях есть доля правды. Если работа в кайф, то и понедельник не так тяжёл :yes: А если действительность не такая идеальная, то надо планировать своё время и находить положительные моменты во всех своих действиях и поступках. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Мы победим синдром понедельника!

    Ответить
    • 28 декабря 2015 в 1:15

      Ага, а у меня нет синдрома понедельника. Так как рабочий график день-ночь-два дня дома :-) Да и работа не сильно уж напрягает :)

      Ответить
  • 7 января 2016 в 12:55

    Совсем скоро предстоит первый рабочий понедельник после длинных новогодних каникул) Статья многим окажется полезной.

    Я стараюсь понедельник сильно не загружать, а равномерно распределять дела в течение недели. Правильное планирование, тайм-менеджмент и позитивный настрой — делают свое дело и понедельник уже не так страшен, как может показаться на первый взгляд :)

    Ответить
  • 30 января 2016 в 16:35

    Это у Вас. А у многих 5 + 2. И тут как не крути синдром понедельника работает )))

    Ответить
  • 31 января 2016 в 23:42

    Эх. такой перекур может дотянуться до обеда и ничего толком по работе не сделаешь )))

    Ответить
  • 31 января 2016 в 23:43

    Так пробывал ))) Вечером самое интересное как на зло находишь )))

    Ответить
  • 31 января 2016 в 23:45

    Да вы правы. В пятницу аж прям летаю на работе. Особенно после обеда. Но в понедельник с утра...

    Ответить
  • 31 января 2016 в 23:46

    Это у меня в одной игрушке бывает. Когда командой играем. Ход 1 минута. И вечно когда тебе надо... кто то тянет до последней секунды.

    Ответить
  • 21 февраля 2016 в 21:00

    А завтра тоже понедельник! Только на этот раз — выходной день! С наступающим праздником 23 февраля, уважаемые мужчины!

    Ответить
    • 21 февраля 2016 в 22:13

      У кого выходной, а у кого рабочий :)

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: